SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Głównej

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Trening funkcjonalny :[ćwiczenia, zasady planowania treningu i programy treningowe]/ Juan carlos Santana. - Błonie: DB Publishing, 2017. - 337 stron; rysunki, fotografie; 28 cm.

Autor

Santana Juan Carlos Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Kultura fizyczna Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Książka zawiera programy treningowe w 11 różnych dyscyplinach sportowych oraz jest oparta na 135 ćwiczeniach wykorzystujących zarówno ciężar ciała, jak i taśmy, linko bloczki, hantle, ketle, piłki lekarskie oraz piłki szwajcarskie. „Trening funkcjonalny” to publikacja będąca ewolucją w metodach treningowych, a przedstawione ćwiczenia czy programy z łatwością można połączyć z dotychczas wykonywanymi ćwiczeniami. Zastanawiasz się jak wzmocnić swoje mięśnie bez rozbudowy ich masy? W książce znajdziesz informacje jak podnieść swoją sprawność fizyczną na wyższy poziom. Jej autor Carlos Santana wprowadzi Cię w tajniki treningu i metod kondycyjnych, które pozwolą Ci udoskonalić umiejętności potrzebne do danej dyscypliny sportowej, poprzez dopasowywanie ćwiczeń funkcjonalnych do poszczególnych aktywności sportowych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BIBLIOTEKA GŁÓWNA

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49023 (1 egz.)