Relaks akademicki : przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim

Książka

W koszyku

oceń

Relaks akademicki : przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim / Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 181 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Zabłocka-Żytka Lidia. Dobrenko Kamila. Weker Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Stres Studenci Techniki relaksacyjne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Praca, kariera, pieniądze

Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.

Publikacja to zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się a więc przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

BIBLIOTEKA GŁÓWNA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50324, 50325 (2 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 167-181.

Uwaga dotycząca finansowania

Publikacja została dofinansowana przez Akademię Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie