47470
Książka
W koszyku
Trening funkcjonalny :[ćwiczenia, zasady planowania treningu i programy treningowe]/ Juan carlos Santana. - Błonie: DB Publishing, 2017. - 337 stron; rysunki, fotografie; 28 cm.
Autor
Santana Juan Carlos Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi
Temat
Kultura fizyczna Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny
Książka zawiera programy treningowe w 11 różnych dyscyplinach sportowych oraz jest oparta na 135 ćwiczeniach wykorzystujących zarówno ciężar ciała, jak i taśmy, linko bloczki, hantle, ketle, piłki lekarskie oraz piłki szwajcarskie. „Trening funkcjonalny” to publikacja będąca ewolucją w metodach treningowych, a przedstawione ćwiczenia czy programy z łatwością można połączyć z dotychczas wykonywanymi ćwiczeniami. Zastanawiasz się jak wzmocnić swoje mięśnie bez rozbudowy ich masy? W książce znajdziesz informacje jak podnieść swoją sprawność fizyczną na wyższy poziom. Jej autor Carlos Santana wprowadzi Cię w tajniki treningu i metod kondycyjnych, które pozwolą Ci udoskonalić umiejętności potrzebne do danej dyscypliny sportowej, poprzez dopasowywanie ćwiczeń funkcjonalnych do poszczególnych aktywności sportowych.
zob. w.bibliotece.pl
Pliki multimedialne:
Status dostępności:
BIBLIOTEKA GŁÓWNA
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49023 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Functional Training
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
sygnatura wewn.
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej