Trening ekstremalny : ćwiczenia żołnierzy oddziałów specjalnych

Book

In basket

rate

Trening ekstremalny : ćwiczenia żołnierzy oddziałów specjalnych / Chris McNab ; tłumaczenie z angielskiego Paulina Maksymowicz. - Warszawa : Bellona, copyright 2022. - 312, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.

Author

McNab Chris (1970- ) Autor Maksymowicz Paulina Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia siłowe Siły specjalnego przeznaczenia Sprawność fizyczna Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Kultura fizyczna i sport

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

BIBLIOTEKA GŁÓWNA

There are copies available to loan: sygn. 50030, 50031 (2 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: SAS and elite forces guide : extreme fitness, 2014